シンプルな生き方を目指すセラピストシローの人生シロウト体験日記 

シンプルな生き方を理想とし、無駄な思考・行動をできるだけ排除するためにはどうするかを自己の体験・思考を元に綴るブログです。

身体について

結局は答えがでない文章を今日も書き続ける。

半年ほどブログから遠ざかっている。 書く内容がなかったと言えば確かにそう。 家にネット環境がないというのもそう。 iPhoneでは書く気がないというのもそう。 忙しくてブログまで手が回らなかったというのも確かにある。 しかし、どれも理由としては成立す…

方向性はどんなものにもあり、方向性を知ることが目的地を知ることに繋がる場合もある。まずはそれを身体で体現したい。

最近アレクサンダーテクニークで学んだことを書いてみます。 「身体の方向性」が大事だと教えてもらいました。 最近からだが縮こまったような感じがして身体に違和感を覚えていました。どれだけ伸びをしても伸びなくて。やればやるほど背中の一部が緊張して…

富裕層になる人は感覚がいいからいっぱい仕事をこなすしかない

お金持ちの人はすごくたくさんの時間を働くことに費やしている。 仕事が好きだからたくさん働くということもあるのでしょう。 しかし、実際は違うんちゃうかなってふと思いました。 仕事ができる人は人間が本来持っている感覚が一般人と比べると極めて鋭いの…

療法士は「治療家」ではないと思うのですが。勘違いせず療法士として生きればいい。

昨日とあるセミナーに参加してきました。 私は治療することやリハビリをすることが好きではありませんが、セミナーに参加して自分の知らない技術を学んだり、講師の先生の話を聞くのが大好きです。 今回のセミナーに参加した動機も上記のことができると思っ…

衝撃!!スマートワンダーコアにはこんな効果もあったのか!動画はありませんがやり方は教えます!

衝撃の効果です! 先日スマートワンダーコアを購入してしばらく使ってみました。 一回につき100回程度可動域フルにやってみました。 すると起き上がりができなくなりました。 体育座りから真っすぐ後ろに仰向けに寝ようとすると体幹をコントロールできずにス…

「いい姿勢」ってなんですか?その答えは自然の中にある。というか自分の中にしかない。

アレクサンダーテクニークのレッスンを受けてきました。 今日もまた学びの多い時間となりました。 今日は「いい姿勢とはなんですか?」と先生に質問してみました。 というのも、最近姿勢についての勉強会に参加して自分の中でちょっと混乱を来したからです。…

脳はなんてアーティスティックなんだー!

今日久しぶりにアレクサンダーテクニークのセッションに行って来ました。何気ない会話から始まり、最終的にはいかにして身体を動かしたり、頭を使うのかというちょっと哲学的な話になりました。しかし、それがアレクサンダーテクニークだそうです。なんとも…

うんこについて勉強を始めようかな。

昨年ブログを始めてすぐぐらいにうんこについて記事を書きました。あの当時は何のリアクションもないぐらいのブログだったので、見てる人もいなかったと思いますが。自分はお腹が弱いです。すぐに便秘になったり、下痢になったりします。特に刺激の強いものを…

瞑想と坐禅の違い

瞑想と座禅どう違うのかなというのを自分なりに少し考えてみました。 瞑想は宗教とは関係ないのかなと思います。 「○○瞑想法」ってあるように宗教的なものではなく、肉体・精神への意識を高めるためのメソッド一つであると考えます。 坐禅は禅宗というのがあ…

自分は簡単に感覚にだまされる。

今日は久しぶりアレクサンダーテクニークのセッションでした。前回のセッションではバックバックといって、背中を認識するワークを中心に行いました。特に椅子に座った状態で行い、家に帰ってからも結構練習しました。その甲斐もあってか普段の座位姿勢が随…

もちろん脳に拡張機能はございません。

頑張って何かに取り組んだとします。そのために脳には何か変化が認識されます。脳がそれを必要だと判断すれば脳にそのことが記憶されます。記憶されるとそれまであった記憶は必要のないと判断されたものから消去されていきます。っていう風になるんじゃない…

自分を守るためには感覚を総動員する。

今日はアレクサンダーテクニークの個人セッションをバスで3時間かけて受けてきました。 普段は体を動かすことをメインで行うのですが、今日はメンタル的なところをメインにセッションしてもらいました。 先生はソマティックエクスペリエンスの勉強もしている…

病気でないってことが健康?

仕事柄そして、最近の自分の中での流行によって健康になるためには?ってことをよく考えています。 しかし、そのことにとらわれすぎて逆に健康をないがしろにしているというか、「健康のためにはこれだ」っていうのを探しすぎていたかと思います。 有名な人…

ワークショップ覚書

学んだというか聞いて覚えてる言葉。四聖諦「苦集滅道」八正道中道初転法輪慈悲印象に残った言葉「何がなんでも悟るんだ!じゃなくてそういう行為をやめていく。辞めることによって新たなに何かが芽生え、芽生えたものを見てどんなことができるかクリエイト…

予防って何のため?

予防ということが言われて永らく経っていると思います。主に使われる場面としては病気に関して。テレビでは盛んにこの病気の初期症状はこんなですよと言って、予防に目を向けさせようとしてます。でも、そんなことしてもきりがないのではないでしょうか?症…

禅はなぜ座って行わなければならないのか?

正直、座禅や仏教についての知識はほぼなく、仏教に関して言えば手塚治虫が書いたブッタを読んだ程度です。 ブッダ 1 作者: 手塚治虫 出版社/メーカー: 手塚プロダクション 発売日: 2014/04/25 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (1件) を見る なので…

坐禅

最近坐禅をしているというか、お坊さんの話を聞く機会が多くて、坐禅ならびに仏教に興味が湧いてます。以前から仏教的なことには興味がありましたが、お坊さんから直接話を聞くことはなかったので、実際に聞いてみるとより興味が湧きました。坐禅をすること…

100キロマラソン下見

今日は100キロマラソンの下見に行きました。走んのはもうやらないと言いましたが、レユニオン島の「愚か者の対角線」で完走することを目標にしたので、走り続けることにしました。ただ今回のコースの下見は中々のものでした。標高差は500mほどで、なんとも坂…

自分とこの世を繋ぐもの

今日はいつも書いてるリーダーの話ではなく、身体についての話。昨日は月1ペースぐらいで通ってる、仙台のアレクサンダーテクニーク教室に行ってきました。その中で自分の悩みを相談したところ、自分がここにいてもいいという思いになるためには、まず自分が…

続・水

しばらくぶりに水についてコントレックス 1.5L×12本 [並行輸入品]出版社/メーカー: 春日商会メディア: 食品&飲料購入: 30人 クリック: 29回この商品を含むブログ (6件) を見るコントレックスを飲むようになってかれこれ、1ヶ月ぐらいは経つのかなと思います…

身体の潜在能力

昨日は青森まで行って仕事に関する研修会に参加しました。そこで教わったトレーニングを実施したところ、身体がすごいです。普段出来ない態勢が無理をせずにできるんです!なんとすごいこと出来た自分に感動します。もちろん教わったトレーニングがすごいの…

バッケミソとウンピ

おはようございます。便問題一時的に解消されました。普段職場の往復を繰り返している毎日ですが、昨日久しぶりに街にでました。街と言いましても市の人口が4まんそこそこの街の中心地ですが…そこで普段会わない人と話をし、食事をし(昨日はドライバーなので…

便問題

ここ一週間お通じがありません。出そうででない。コントレックスは毎日1.5ℓ飲んでいますがでません。やはりお通じは水を替えたからどうこうではないようですね。腸内環境を整えることが大事なのでしょう。腸内の善玉菌の活動をいかに活性化させるかがやはり…

健康に関わるということ。

ブログ開始から間もないですが、一日すっ飛ばしてしまいました。 日記のつもりで書いているので、昨日考えたことを書きます。 対人関係の仕事において何を基準に考えて仕事を行うか。 サービス業ではありますが、私は身体についての仕事を行っています。 そ…

水④

コントレックス二日目です。やはり昨日のはプラセボだったようです。今日はお通じなしでした。一日で飲める量も1.2ℓぐらいが限界な様です。水だけをたくさん飲むというのはなかなか難しい。仕事上お客様のところではいつもお茶やコーヒーを出して頂きます。…

水③

水をコントレックスに変えて一日目。いきなり効果があったような感じです!お通じがでましたね。すこしですけど。ここ一週間ぐらいはなかったように思います。そして1.5ℓに減らしたということもあってかトイレの回数が減り、尿の色も元に戻りました!まあプ…

水②

一日水を2ℓ飲み始めて2週間ほど経ちました。身体の変化はと言いますと、特に何もありません…水だけでは何の変化もないようです。強いて言えばトイレが近くなりました。開始当初はトイレの回数に変化はなかったのですが、最近になって異常にトイレが近くなり…

妄想だけでは楽しくない。

A51ぎょーむ日誌!? : アイディアは実現してこそ価値。「俺も考えてたよ」は阿呆の戯言かと・・・網森一郎さんのブログです。タイトルはアイディアは実現してこそ価値。「俺も考えてたよ」は阿呆の戯言かと・・・ですよね。間違いないです。自分の考えたア…

あったらいいなこんな仕事!

今日はあったらいいなこんな職業というものを書きたいと思います。その名も「職場環境指導士」です!どんな仕事ないようかと申しますと、読んで字のごとく職場環境を指導する仕事です!なぜこんな仕事があればいいと思うのか?仕事をしている上で知らず知ら…

人生は暇つぶしでない。

自分の身体感じてますか? 今日は本の紹介します。 さよなら私 (角川文庫) 作者: みうらじゅん 出版社/メーカー: KADOKAWA / 角川書店 発売日: 2013/01/24 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る この本何か非常にいいことが書いてあるかというと …