シンプルな生き方を目指すセラピストシローの人生シロウト体験日記 

シンプルな生き方を理想とし、無駄な思考・行動をできるだけ排除するためにはどうするかを自己の体験・思考を元に綴るブログです。

反省って大事です。

自分の身体を大事にしてますか?

巷では「○○健康法」や「○○を飲んで健康になりましょう!」ということが良く聞かれます。

それらが全て悪いとは思いません、しかし全ての人に当てはまるということはないでしょう。

人は人それぞれ生まれ持った身体が異なり、育った環境や時代が異なります。

そのため人それぞれ身体の状態が全く違うはずです。

それにも関わらず何か一つの健康法や食べ物だけで健康になれるはずがない。

今の身体を作ったのはあなたの過去の行動です。過去の行動が現在を、そして現在の行動が未来のあなたの身体を作ります。

その時々を常に感じていなければ、自分の身体のことなんてわかるはずがない。

でも本来はその機能は身体に備わっています!

宝の持ち腐れとは正にそのことです。

自分の身体を最大限活用しましょう!

そのためにはまず日々の行動を振り返るべきでしょう。

これは新しいことを始める訳でもなく、取り分け何か行動を起こす必要もありません。

ただ日々を振り返るだけです。

それだけでも毎日の変化に気づき、身体にも変化が表れるでしょう。

まずは試しにやってみてください!